全体の筋肉を揉みほぐします。これには、左右の筋肉のバランスを整え血行を良くし、矯正しやすくする目的があるとのこと。マッサージを受けているのと同じような感じで、とても気持ち良く、施術前に抱いていた「カイロって痛いのかな。」という恐怖感もすっかり拭い去ることができました。
次に、骨盤、背骨の歪みの矯正を行います。あらかじめ筋肉の緊張を取り除いているため、痛みはさほどありません。先生の指示に合わせて呼吸を行い、息を吐きながら肩や骨盤の関節を曲げることで調整されます。この時、関節から「ポキッ」という音が鳴るのに驚きましたが、これは、関節内の関節滑液という液体の気泡が急激にはじけるために鳴るそうです。
このように全身の歪みをじっくりと整えた後（施術開始からここまでで約５０分）、症状に合わせたストレッチを行います。
私の場合は、ストレッチポール（直径３０cm、長さ１mほどの円柱）の上に仰向けとなり、この姿勢のまま、肩回しなどの体操を行いました。不安定なポールの上ではバランスを取るだけでも必死でしたが、

慣れるに従い楽しんで体を動かせるようになりました。 そして、施術前に言われたとおり、再び床の上に仰向けになると、驚くべきことに、床と体の接地面積が広がっているのです。施術前は、肩やお尻、背中の一部などの出っ張っている部分だけが床と接していましたが、施術後は背中全体がピタッと床に接し、そのまま沈み込んでしまうような深いリラックス状態を得ることができました。
たった１時間の施術でこんなにも変化が見られるとは本当に驚きです。ただし、１週間ほどで、以前の歪んだ状態に戻ってしまうとのこと。年齢・症状にもよるそうですが、最初のうちは週１回のペースで施術を受け、正しいバランスを体に覚えさせることが重要だそうです。
何事も継続が大事ということ。長年にわたる体の歪みは簡単には改善できませんでしたが、適切な治療と日々の心がけ次第で、治すことができると分かり一安心です。
二足歩行を行う私たちの体は、常に腰痛や肩こり等の慢性疾患になる危険と隣り合わせです。カイロプラクティックは、西洋医学の科学的な検査方法や基礎医学をベースに、薬を用いず手技や物理療法を利用して自然治癒力を高めるため、副作用のない安全な治療法です。働き盛りの方こそ、ぜひ定期的にカイロプラクティックを利用し、健康で元気に働き続けてほしいと思います。

（丸山）