～ デトックスって何？ ～
今注目を集めている健康法『デトックス』って一体何のことだかご存知でしょうか。
現在社会は豊かで便利になった反面、食品には品質を保つための農薬や保存剤が使用され、もちろん基本的には安全であるとされていますが、長期使用による影響はまだまだ明らかにはなっていないため、それらが体内に蓄積し健康に悪影響を与えるのではないかという不安を持ちながらも、食事によって日常的に摂取しています。また車が排出する排気ガスを、呼吸することで自然と体内に取り入れている私達。普通に暮らしているだけでも、何だか体には随分悪いものがたまっていると思いませんか。
デトックスとは、解毒を意味しています。『デトックス』は体内にたまった人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物のうち有害なもの）や自身の体内から生成している活性化酸素など、体内の有害な物質を排出しようとすることです。 |
知らず知らずのうちに体にためこんだ有害物質や毒素を解毒・排出し、体が本来持つ力を取り戻し、身体機能が正常になり、新陳代謝をあげることで健康な体を取り戻すことができるとされています。
デトックスに効果的な方法として、デトックス効果のあるサプリメントの摂取、腸内洗浄、リンパマッサージ、ゲルマニウム温浴、岩盤浴、断食等があります。
今回はその中で最近話題になっている「岩盤浴」を体験しに行きました。
～ 水を使わない温浴・・・岩盤浴 ～
岩盤浴とは、ブラックシリカと呼ばれる天然の鉱石を敷き詰めた岩盤の上に寝そべり、遠赤外線によるマイナスイオン効果により身体から余分な毒素のたまった汗を出す低温サウナのことです。北海道でブームになり、徐々に全国的に知れ渡り、今では専用サロンからホテル、温泉、スポーツ施設など様々な場所に設置されています。
今回訪れたのは、「You美癒横浜みなとみらい店」（www.youbiyu.com/）。JR・横浜市営地下鉄桜木町駅近くの女性専用サロンです。 一部マスコミで岩盤浴の衛生状態が問題にされているせいか、衛生管理には大変気を遣っているようで、HP上で衛生管理安全宣言がうたわれており、
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